“一瓶能快一分鐘”？這種“體考神器”安全嗎

所謂“體考神器”，真的可以提高體育考試成績嗎？其成分到底是什么？對于青少年來說，盲目使用這些產(chǎn)品可能帶來哪些危害？

“體考神器”受到學(xué)生追捧

據(jù)稱可提高成績

王潤澤（化名）是一名江蘇應(yīng)屆中考生，因體育測試成績被納入中考總分，他和同學(xué)們也討論過關(guān)于“補(bǔ)劑”的話題。王潤澤說，所謂“補(bǔ)劑”，一般指紅牛、葡萄糖和氮泵三樣，據(jù)稱喝了后成績會比平時好一點。王潤澤模擬考時體育從未拿過滿分，但中考時喝了補(bǔ)劑拿到滿分。

王潤澤說，隔壁班還有幾個同學(xué)購買了氮泵，對方告訴他，這種運(yùn)動營養(yǎng)食品不太好喝，但可以提高運(yùn)動能力。同學(xué)使用氮泵后，考試比平時提高了一兩分。但老師建議不要使用氮泵，因為氮泵對身體有傷害。

江西宜春一所學(xué)校的年級組長曾老師今年負(fù)責(zé)學(xué)校的初中畢業(yè)體育測試，他說，有學(xué)生拿著在網(wǎng)上買的運(yùn)動營養(yǎng)食品來咨詢能不能在考前服用。

曾老師：有個別學(xué)生把買來的“體考神器”拿給我看——一個裝著十毫升液體的瓶子，像藿香正氣水一樣。我擔(dān)心這會影響他們考試，就說“你先別用，我覺得你今天狀態(tài)很好”。體育測試考驗的還是學(xué)生的自身素質(zhì)。

記者以“體考”為關(guān)鍵詞在電商平臺搜索，出現(xiàn)的大部分產(chǎn)品是氮泵。在頁面介紹中，這種運(yùn)動營養(yǎng)食品，以能在人體內(nèi)產(chǎn)生一氧化氮的精氨酸等物質(zhì)為主，此外還添加了較高含量的咖啡因及?；撬?，一些廠家還會添加其他一些氨基酸及維生素。

 △在電商平臺搜索“體考”，會出現(xiàn)以氮泵為主的運(yùn)動營養(yǎng)食品。

一位健身教練告訴記者，運(yùn)動營養(yǎng)食品是為滿足運(yùn)動人群的生理代謝狀態(tài)、運(yùn)動能力及對某些營養(yǎng)成分的特殊需求而專門加工的食品，而這里的運(yùn)動人群是指：每周參加體育鍛煉3次及以上、每次持續(xù)時間30分鐘及以上，每次運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到中等及以上的人群。

這位教練表示，自己在進(jìn)行一些大重量訓(xùn)練時，會使用這種補(bǔ)劑，但喝完后會感覺輕微頭暈?！斑\(yùn)動前30分鐘喝完，過20分鐘基本就可以練了，它最大的作用是讓人在上大重量時不畏懼。比如某個動作一般只能做10次，使用氮泵后可以做到12－15次?！?

但即便是健身教練也不會長期服用這類補(bǔ)劑，只有訓(xùn)練強(qiáng)度較大、訓(xùn)練頻率較高的人才會服用。訓(xùn)練量和訓(xùn)練頻率都比較低的人不建議使用，因為代謝不掉。

在電商平臺相關(guān)產(chǎn)品頁面的評論區(qū)，一些家長評論稱：“體測時孩子喝了一瓶，跑完1000米說不覺得特別累，也比之前跑得快了點?！?

 △在商品頁面評論區(qū)，許多消費者表示買來給孩子參加中考體測使用。

專家：青少年服用運(yùn)動補(bǔ)劑副作用大

可出現(xiàn)頭暈、心動過速等不良反應(yīng)

在電商平臺熱銷的幾款相關(guān)產(chǎn)品中，咖啡因、?；撬岬瘸煞趾扛鞑幌嗤?dāng)記者詢問店家是否需要根據(jù)不同人群調(diào)整用量時，客服表示：“14歲就可以使用，用量不需要根據(jù)體重或年齡段進(jìn)行調(diào)整。”

對于青少年來說，自行服用以氮泵為代表的運(yùn)動營養(yǎng)食品是否存在隱患？

對此，河南體育學(xué)院體育教育系副教授計慧表示，即使是專業(yè)運(yùn)動員，使用補(bǔ)劑也是需要進(jìn)行評估的。“此類運(yùn)動營養(yǎng)食品的專業(yè)名稱為運(yùn)動專業(yè)營養(yǎng)補(bǔ)劑。一般來說，在運(yùn)動員分級制度下，只有頂尖運(yùn)動員才需要這種補(bǔ)劑。使用前會根據(jù)運(yùn)動員的身體成分、體脂含量、肌肉含量，及當(dāng)日運(yùn)動消耗作評估，按需供給?！?

計慧介紹，普通人如果使用這些補(bǔ)劑，但運(yùn)動消耗量又沒有達(dá)標(biāo)，可能會存在代謝問題。對于十幾歲的學(xué)生來說，臨時使用這種補(bǔ)劑還可能帶來其他傷害。比如：

氮泵里的咖啡因和?；撬幔虝r間內(nèi)大量服用會產(chǎn)生頭暈、心動過速、失眠等不良反應(yīng)；

糖分、肌酸等如果過量攝入，可能會導(dǎo)致電解質(zhì)失衡、血糖波動等問題。

江蘇省人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任蔣琳表示：

青少年對咖啡因的敏感性比成人更高，過量攝入可能導(dǎo)致心跳加速、血壓升高、失眠、焦慮等不良反應(yīng)。

長期大量攝入此類物質(zhì)可能影響青少年的睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響其生長發(fā)育和學(xué)習(xí)效果。

咖啡因過量攝入還可能增加心臟負(fù)擔(dān)，對于心臟功能尚未完全成熟的青少年來說，這種風(fēng)險更為顯著。

?；撬徇^量攝入可能增加青少年的代謝負(fù)擔(dān)，長期或過量攝入?；撬徇€可能引起神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

北京體育大學(xué)重競技教研室副教授鮑克則表示，家長和青少年在面對體考等挑戰(zhàn)時，應(yīng)更加注重合理的飲食和訓(xùn)練計劃，回歸體育測試強(qiáng)身健體的初衷。想要在體考中取得好成績，還是要靠平時的練習(xí)，體育沒有捷徑。

(編輯:映雪)