太溪穴：勝于偉哥的全身第一大補藥

“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養(yǎng)其大志，故名太溪?！碧?，大也。確         溪，溪流也。太溪就是大的溪流，也就是說，腎經水液在此形成較大的溪水。從這個釋名可以看出，此穴可以源源不斷滋養(yǎng)人體的腎臟之水，與腎臟的健康息息相關。 太溪穴在腳內踝后緣的凹陷當中。揉太溪穴時，很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什么反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。 太溪是腎經的原穴。原穴能夠激發(fā)、調動身體的原動力，但調動起來后一定要把它儲藏起來，即儲藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經，引火歸源。

之所以人們都比較喜歡中醫(yī)，并不是因為一些中藥材，而是因為中醫(yī)的一些特殊治療方法，比如對穴位的按摩。不論是哪一個部位，我們人體都會分布一些穴位，而找到這些穴位的正確位置，再進行正確的按摩，那么對身體的好處非常多，可以治病，也可以預防疾病。那么，按摩太溪穴的好處是什么？

全身第一大補藥：太溪穴

太溪穴在腳內踝后緣的凹陷當中。揉太溪穴時，很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什么反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。太溪穴是足診三脈"決生死，處百病"三大獨特要穴之一。

太溪是腎經的原穴。原穴能夠激發(fā)、調動身體的原動力，但調動起來后一定要把它儲藏起來，即儲藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經，引火歸源。

下面介紹利用太溪穴治療10種常見病癥的方法。

1.足跟痛。有人經常足跟痛，這就是腎虛。您應多揉太溪穴，順著太撰穴把腎經的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走。為什么會痛？痛就是有淤血，停在那里不動了，造成局部不通，不通則痛。您把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。

 2.口渴。有人經常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補腎陰，又補腎陽。

3.月經痛。有很多女性朋友來月經的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用。

4. 腎絞痛。有的人腎絞痛，尤其是體內有腎結石的時候腎絞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。

5.痛風。有人痛風、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

6. 先天性抽搐。太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷，它還有輔助調養(yǎng)的功效。因為腦髓是腎所主，跟腎經有極大關系，所以要想調養(yǎng)后天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。

7. 厭食癥。古人管厭食癥叫饑不欲食，看到吃的東西雖然餓，可就是吃不下去，這也是腎虛造成的。因為腎經的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃，所以太溪穴還能治療厭食癥。

8.胸悶。由支氣管炎、哮喘等引起的胸悶，太溪穴都可以治。因為腎經都經過這些病所發(fā)的位置。

9.性功能障礙。男女性功能障礙最常見的臨床證型是腎虛肝郁，或以腎虛為主，或以肝郁為主。腎虛根據臨床表現(xiàn)的不同又有腎陽虛、腎陰虛之分。取太溪、太沖、關元施治，腎虛為主者重補太溪，肝郁為主者重瀉太沖，關元用捻轉補法，使針感下傳到前列腺位。陰虛者只針不灸，陽虛者太溪、關元針灸并用。取效迅速。

10. 失眠。睡眠由心神所主，神安則寐，神不安則不寐。但神安需要依賴陰血充養(yǎng)、衛(wèi)氣充和、肝氣調達、心腎相濟。腎經循行“從腎上貫肝膈，……出絡心”，故取其原穴太溪既可以滋陰降火 、補益腎精，又能調肝理氣、交通心腎。臨床應用時，以太溪、神門、四神聰為基本處方， 肝郁化火者加風池、行間、陰虛火旺者加復溜，心脾兩虛者加三陰交、足三里，心虛膽怯者 加心俞、丘墟。 太溪穴不但是腎經的大補穴，還是全身的大補穴。大家都知道足三里穴是強身大穴，但如果與太溪穴相比，足三里穴偏重于補后天，太溪穴偏重于補先天。所以，要補先天之本就得從太溪穴開始。 其實建議再加個足三里，補后天之本，不熟悉的就按膝蓋下兩側
老年癡呆也是腎虛的一種表現(xiàn)。而打通腎經就可以防治包括老年癡呆在內的各種老化癥狀。

在臨床當中，北京鼓樓醫(yī)院針灸科主任，他最擅長使用的就是太溪穴，被譽為"張?zhí)?。張老發(fā)現(xiàn)人體的穴位太多太密，疾病也復雜多變。如果逐一取穴的話，難免顧此失彼，取不到好的療效。在長期的摸索當中，他發(fā)現(xiàn)，利用太溪一個穴，或者配合另外的一兩個穴，一樣可以取得很好的療效。所以，在他的治病過程中，大多數(shù)都取太溪穴。因此，人們依照以往的習慣給了他"張?zhí)?這樣一個稱呼。

在北京協(xié)和醫(yī)院，某資深新聞人士，肺癌晚期，高位截癱，食水不進，排泄不通，生命垂危。在多方治療無效的情況下，請張士杰為其針灸治療。張士杰針刺太溪穴，一針扎下去，病人尿液即從導尿管中流出，針出即止，在場專家教授無不驚嘆不已。經針灸治療5次后，病人飲食正常，身上插管皆除。去醫(yī)院體檢，90 %的人都患有慢性咽炎，常覺得咽喉干燥、腫痛，這就屬于中醫(yī)上講“腎陰不足”引起的咽癥。如果一邊按揉太溪穴一邊做吞咽動作，就可以補充腎氣，病情當時就會有所緩解。

兩年前我曾經見過一個病人，一位三十多歲的女同志，她年紀輕輕就患上了遺尿癥。她最苦惱的是憋不住尿，只要活動幅度稍大，就會尿失禁，她甚至都不敢大聲咳嗽，更不敢大聲笑。診斷之后，我發(fā)現(xiàn)她是腎氣虛弱導致無法固澀縮尿。我沒給她開藥，只是在她后背的腎腧穴上，左右各拔一個真空罐，同時按揉左右的太溪穴各10分鐘，我讓她回家后按此方法自己進行治療，告訴她，只要堅持二十來天就會有意想不到的效果。結果，一個星期左右，她的腎腧穴就拔出了大水泡，而且太溪穴也被揉得腫痛。事實上，拔出的水泡，還有穴位的腫痛，都是疾病由內到外的一個過程。它說明身體的確有問題，但通過拔罐和按揉穴位，達到了一定的療效二十天后，她的遺尿癥徹底好了，到現(xiàn)在也沒有復發(fā)過。我在這里之所以按摩太溪穴，目的是為了調節(jié)腰的同時，把氣血引導腎經上去，補到根源、補到穴位上去，這樣才能有持久的效果。如果只是拔罐，雖也可為這位女患者減輕腰痛，但卻無法根除。果然，這位女患者按照我的方法，堅持了半個多月，腰疼癥就徹底好了。

工作了一天，很多人都覺得腰痛或者腰酸，其實，解決的辦法很簡單，按摩太溪穴就好了，癥狀很快就能緩解。女性朋友容易手腳冰冷，每天晚上睡覺前刺激太溪穴，堅持一周時間，手腳就會變得暖暖的。其實，我們不要光想著什么能治老年癡呆、治耳鳴、治牙齒松動，只要把腎經打通，這些癥狀就全沒了。

（編輯：鑫果）