讓冬季旅游更順心：防凍保暖滑雪技巧

冬季的北方是銀裝素裹的童話世界，吸引著許多游客的目光。但是嚴(yán)寒的氣候卻使很多人望而卻步，其實只要多了解一些冬季旅游的注意事項，可以讓旅游體驗更加完美，旅途更加安全、順心。

防凍保暖技巧

冬季很多山地型景區(qū)溫度都很低，羽絨服、帽子、圍巾、手套肯定是要帶上的。特別要注意的，一是盡量減少皮膚暴露的部位，二是備好防凍油膏來應(yīng)對手腳干裂凍瘡的情況，三是最好隨身攜帶保溫杯，一般景區(qū)都有接熱水的地方，用杯子接上熱水，隨時隨地暖手暖身。

旅行途中要防滑

冬季北方路面多滑，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋。許多景區(qū)地面會有結(jié)冰積雪的現(xiàn)象，除了要穿上防滑鞋以外，每次下車時，一定要先注意腳下是否有水或冰，邁出步子時膝蓋微彎曲，保持重心向前，這樣會大大減少摔倒幾率。

泡溫泉需注意

冬季旅游，泡溫泉幾乎是大家出游的首選。但是單次浸泡時間不宜過長，最好不超過20分鐘，浸泡過久會導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重。年長者或心臟衰弱者，最好不要采用坐姿。而應(yīng)以浴槽邊線當(dāng)枕頭，手腳舒展開的方式入浴，以免有心慌或胸口悶的情形發(fā)生。過量飲酒后不能立即入池泡溫泉。

滑雪時要護(hù)眼

北方晴日的雪地或山地下雪時也是需要注意，因為白茫茫的雪地對紫外線吸收少、反射較強(qiáng)，當(dāng)強(qiáng)烈的紫外線射入雪地旅行者眼睛后，會發(fā)生光化作用，經(jīng)過6~8小時的潛伏期，眼睛就會出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感，眼睛不能睜開、有強(qiáng)烈的燒灼感，劇烈疼痛，這就是醫(yī)學(xué)上常說的“雪盲癥”。

結(jié)伴而行攜帶藥品

一個人出游縱然風(fēng)景獨好，但是考慮到旅途當(dāng)中有許多未知因素和突發(fā)狀況，由于是冬天，天氣變化莫測，極端氣候比較多，建議最好還是結(jié)伴而行，遇事也好相互照應(yīng)。

冬季寒冷易感冒，出門旅游備上傷風(fēng)感冒等藥品對旅途將大有幫助。另外，寒冷的環(huán)境中，心臟病、流感、凍瘡、關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)病率明顯上升，慢性支氣管炎也可能在寒冷干燥的氣候中復(fù)發(fā)，可根據(jù)個人所需相應(yīng)地備上一些藥品。

（編輯：趙夢林）